Ikke kategoriseret – Dit helbred https://www.dit-helbred.dk Massage, bliv rask & sund kost Tue, 07 Nov 2023 19:56:44 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://www.dit-helbred.dk/wp-content/uploads/2017/07/cropped-Wordpress-1000x1000-32x32.png Ikke kategoriseret – Dit helbred https://www.dit-helbred.dk 32 32 Hurtig frokost smoothie https://www.dit-helbred.dk/2023/11/02/hurtig-groen-frokost-smoothie/ https://www.dit-helbred.dk/2023/11/02/hurtig-groen-frokost-smoothie/#respond Thu, 02 Nov 2023 18:33:07 +0000 https://www.dit-helbred.dk/?p=14274
Hurtig grøn frokost smoothie

1 banan
1 avacado
1 æble
3 cm frisk ingefær (ca.)
1 limefrugt (skær skrællen af)
1 spiseske chiafrø
1 spiseske hampefrø
2 spiseske’er med top ærteproteinpulver
150 gram frossen grønkål (købes i Rema mv. i frostboksen)
150 gram frossen spinat (købes i Rema mv. i frostboksen)
250 ml vand

Det hele skal i en blender og blendes på smoothie programmet.

Spises med ske i dyb tallerken. Kan evt. “pyntes” med nødder.

Hvis den skal nydes som drik skal der tilsættes ca. 50 -75 ml mere vand. Prøv dig frem efter behov.

]]> https://www.dit-helbred.dk/2023/11/02/hurtig-groen-frokost-smoothie/feed/ 0 Aromaterapi https://www.dit-helbred.dk/2018/04/09/aromaterapi/ https://www.dit-helbred.dk/2018/04/09/aromaterapi/#respond Mon, 09 Apr 2018 06:07:32 +0000 http://www.dit-helbred.dk/?p=1954
Aromaterapi i Gilleleje
Aromaterapi har været anvendt i århundreder og er en metode til stimulering af krop, sind og ånd ved hjælp af naturlige, rene æteriske olier og bliver derfor ofte brugt til terapi mod mange forskellige fysiske og psykiske lidelser. Aromaterapimassage er en terapeutisk behandling med brug af æteriske olier som har til formål at øge dit velvære, fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og sanseligt.

Æteriske olier anvendes i vid udstrækning i aromaterapi på grund af deres duft og egenskaber. Æteriske olier er naturligt forekommende olier der findes i planteceller eller -kirtler, enten på oversiden af planten eller i plantevævet. Afhængigt af hvilken olie, der er tale om, udvindes den af blomster, blade, bær, harpiks, kogler, vedkar, rhizomer, skaller, frugter eller andre plantedele.

Vi tilbyder følgende 2 aromaterapi massager:

1. Afslappende aromaterapi massage hvor der bruges en blanding af lavendelolie og cedertræolie.

2. Energigivende aromaterapi massage hvor der bruges en blanding af litseaolie, bergamotolie og appelsinolie.

Aromaterapimassagen
Hos Dit Helbred bruges olieblandingerne direkte på kroppen, hvor de trænger direkte ind i blodbanerne og sammen med blid massage hjælper dig til velvære, afslapning samt given slip på tanker og spændinger i krop og sjæl. Aromaterapimassagen er en dybdegående massage, med ekstra fokus på at få olien dybt ind i huden for at udnytte oliernes egenskaber til fulde.
]]> https://www.dit-helbred.dk/2018/04/09/aromaterapi/feed/ 0